कैसे देखभाल करने के लिए त्वचा के लिए 30 साल के बाद

एक युवा उम्र में ऐसा लगता है कि त्वचा हमेशा कोमल, नरम और उज्ज्वल. और आप की जरूरत नहीं करने के लिए किसी भी प्रयास. लेकिन अक्सर, क्रम में प्राप्त करने के लिए एक "प्राकृतिक" रंग, आधुनिक और युवा (कभी कभी बहुत युवा) महिलाओं के लिए त्वचा पर डाल दिया, कम से कम चार के उपकरण (अजीब लगता है): प्राइमर (बेस कोट), नींव, पाउडर और पनाह (पनाह). इस से बचने के लिए आप की जरूरत है प्रदान करने के लिए उचित देखभाल के बाद त्वचा के लिए 30 साल (या पहले).

क्या निर्धारित करता है त्वचा हालत

त्वचा की देखभाल के बाद 30

शुरू करने के लिए खुद की देखभाल नहीं अधिमानतः 50 साल है, और शुरुआत में किशोरावस्था की नहीं, इसे स्थगित करने के लिए बाद के लिए. फिर आता है, उम्र के साथ, उसके, रजोनिवृत्ति घावों, पोते और नहीं किया जाएगा जब तक युवा और सुंदरता. कोई ज़रूरत नहीं है यहाँ देखने के लिए कॉल करने के लिए ड्रॉप सब कुछ और चलाने के लिए प्लास्टिक सर्जन या esthetician (हालांकि कभी कभी यह चोट नहीं करता है). यह कभी नहीं बहुत देर हो चुकी है करने के लिए करते हैं.

निश्चित रूप से माँ कह रहा था के बारे में दैनिक देखभाल और यहां तक समझाया कि क्या करना है और कैसे. लेकिन किसी कारण के लिए मेरी माँ के व्याख्यान कहीं चला गया । और सिर्फ दर्पण में प्रतिबिंब और पहली झुर्रियों को याद कर सबक है. विचार इस पोस्ट के सरल है: जल्दी ही आप शुरू की देखभाल, अधिक समय और पैसा बचाया भविष्य में.

एक शुरुआत के लिए हमें कारणों की जांच की उम्र बढ़ने. यह कहा जाता है कि जीत हासिल करने के लिए, दुश्मन व्यक्ति में पता होना चाहिए. इस प्रयोजन के लिए, को प्रभावित करने वाले कारकों त्वचा की हालत की जांच सबसे अधिक ध्यान से एक को चुनें और काम करने की विधि के साथ प्रत्येक. में रहते हैं हम उच्च प्रौद्योगिकी के युग और विज्ञान आगे बढ़ता रहता है leaps और सीमा द्वारा, लेकिन एक ही तरीका धीमा करने के लिए त्वचा कोशिकाओं की उम्र बढ़ने नहीं किया गया है का आविष्कार किया । और उपकरण, पूरी तरह से इस प्रक्रिया को रोकने, बनी हुई है सभी महिलाओं का सपना.

की लुप्त होती त्वचा, विशेष रूप से चेहरे पर, को बढ़ावा देने के निम्न कारण बनता है:

  • आनुवंशिक विरासत;
  • समय;
  • प्राकृतिक स्थिति;
  • बुरी आदतों (नींद की कमी, धूम्रपान, शराब);
  • भोजन;
  • बाहरी प्रभावों (कटौती, चल रही है);
  • स्वास्थ्य.

एक तरफ रख आनुवंशिक घटक (इसे बदलने के लिए अब कोई एक) कारकों पर विचार करें, जो लोगों को बदल सकते हैं या कम से कम उनके नकारात्मक प्रभाव है, और तरीकों का समायोजन ।

समय

30 साल की उम्र से शुरू होता है, लुप्त होती त्वचा की. यह प्रकट होता है एक कमी की टर्गर (लोच) sagging, (लोच की हानि), की उपस्थिति की नकल और उम्र झुर्रियां. इन प्रक्रियाओं के कारण उम्र से संबंधित हानि के hyaluronic एसिड.

करने के लिए धीमी गति से समय बीतने के जादू के बिना, जो हम में से कोई है, ज़ाहिर है, असंभव है । लेकिन का उपयोग करके एक विशेष विरोधी उम्र बढ़ने उत्पादों (पेप्टाइड लोशन, serums के साथ hyaluronic एसिड, सम्मानजनक देखने के लिए किसी भी उम्र में हमारे हाथ में है. हमेशा नहीं, इस की आवश्यकता है पैसे का भारी मात्रा में और चरम उपायों प्लास्टिक. ऐसे समय में हम बाद के लिए छोड़ देंगे.

प्राकृतिक स्थिति

सूरज, हवा और ठंढ हो सकता है dosed समय के अनुसार या निवास की जगह बदल. पूरी तरह से नकारना, काम नहीं करेगा । इसलिए, जानते हुए भी प्रभाव है करने के लिए समायोजन:

  • सूर्य की किरणों से लुप्त हो जाना नमी और बर्बाद पराबैंगनी प्रकाश है, तो एक moisturizer का उपयोग के साथ एसपीएफ़ फिल्टर गर्मियों में मदद मिलेगी परिणामों से बचने के लिए;
  • हवा deadens ऊपरी परत सूख जाता है और मदद करने के लिए, छूटना और पौष्टिक क्रीम;
  • ठंढ, उसके प्रभाव अस्पष्ट है, intertwined सकारात्मक नकारात्मक करने के लिए, बेअसर करने के लिए नकारात्मकता सर्दियों में की जरूरत है, पोषक तत्वों (वसा) ।

बुरी आदतों

इस कारक के हाथों में है । देने के लिए सिगरेट, शराब, समय पर बिस्तर पर जाने में सक्षम. एक और बात यह है कि कई के लिए नहीं चाहते हैं, या का मुकाबला करने में आदतों, आलस्य जीतता है । क्योंकि विकल्प हमेशा वहाँ रहे हैं, काम की पाली में - Napping होना चाहिए, नहीं कम से कम 7 घंटे । इस समय के दौरान शरीर का समय ठीक करने के लिए । और यह देखते हुए कि उत्थान नीचे धीमा कर देती है के बाद 30-35, आप की आवश्यकता होगी सभी 8.

खाद्य

आदमी वह क्या खाता है. सही कथन के साथ, एक छोटे से सुधार – आप की जरूरत है पर विचार करने के लिए और जठरांत्र संबंधी मार्ग. आहार पूरा किया जाना चाहिए । बड़ी मात्रा में पीने, फल और सब्जियों की उपस्थिति के आहार में अनाज और सूप, के लिए योगदान देगा उचित चयापचय स्थिर पाचन प्रणाली है । यह परिणाम में सुधार के आकार और उपस्थिति.

बाहरी प्रभाव

नियमित रूप से चोटों (सक्रिय कुश्ती, मुक्केबाजी), का उपयोग कष्टप्रद उपकरण को खोजने के लिए कमरे के साथ आक्रामक वातावरण – सौंदर्य सिर्फ जोड़ नहीं होगा. Adhesions और निशान सजाना केवल पुरुषों. इसलिए, इन कारकों के लिए की जरूरत है उठा देना.

स्वास्थ्य

सभी रोगों, तनाव, संक्रमण, फिर चेहरे को प्रभावित. वे प्रकट कर रहे हैं के रूप में एक बुरा दाने, लाली, आंखों के नीचे काले घेरे, puffiness और अस्वस्थ रंग (बीमार, ग्रे, मिट्टी की). इन परेशानियों से बचने में मदद करने के लिए आम की रोकथाम के स्वास्थ्य के लिए है ।

यह भी शामिल है, वार्षिक चिकित्सा परीक्षाओं, टीकाकरण के खिलाफ सबसे आम संक्रमणों में से एक है और जीवन के सही तरीके से.

तनाव में मदद करता है, शामक.

कुछ सामान्य टिप्स

चेहरे मास्क

संक्षेप करने के लिए: प्रभाव को प्राप्त करने के कायाकल्प या बनाए रखने के लिए युवाओं के एक साधन के लिए पर्याप्त नहीं होगा. आप की आवश्यकता होगी उपायों के एक सेट और कॉस्मेटिक उत्पादों । वे उद्देश्य से किया जाएगा:

  • सफाई सहित (हटाने की मृत कोशिकाओं), बहाली के महत्वपूर्ण बलों (टोनिंग);
  • जलयोजन और पोषण ।

पहले चरण की जरूरत है हटाने के लिए आदेश में सभी के प्रभाव के लिए बाहरी वातावरण. दिन के दौरान त्वचा पर जम जाता है की एक बड़ी राशि धूल कणों, हानिकारक अशुद्धियों (से निकलने की कारों), रसायन है कि कर रहे हैं में निहित बहुतायत में हवा के बड़े शहरों में. प्रति रात पसीना जम जाता है और भोजन का चयन (वसा) ।

भोजन चयन के साथ मिश्रित पसीने, रोकना pores के गठन के भड़काऊ घावों, लाली, काले धब्बे.

सबसे पहले, फोम, पानी, चेहरा पोंछ, और फिर (कोई अधिक से अधिक 3 बार एक सप्ताह) का उपयोग एक exfoliating हाथ धोने exfoliating के मृत त्वचा कोशिकाओं. के साथ इलाज किया टोनर लागू करते हैं और उपयुक्त (दिन या रात) चेहरे पर क्रीम. आंखों के आसपास के क्षेत्र और होठों, भी, क्रीम लागू होता है, लेकिन इन प्रयोजनों के लिए डिजाइन.

दूसरा है की भरपाई के उद्देश्य से आवश्यक पोषक तत्वों के लिए त्वचा के उत्थान. मॉइस्चराइजिंग, हल्के क्रीम कणों के साथ, नमी, - यह आवश्यक है के दौरान गर्मी के समय में, जब उच्च तापमान बढ़ जाती है पानी के नुकसान. आहार, इसलिए अधिक तेल क्रीम की जरूरत है सर्दियों में, जब शरीर की जरूरत है प्रदान करने के लिए गर्मी.

सफाई के बाद, 30 साल के बाद, एक अतिरिक्त कदम को भरने के लिए है कोशिकाओं की एपिडर्मिस hyaluronic एसिड. इसके अलावा करने के लिए लागू करने के क्रीम का इस्तेमाल किया जा सकता पेप्टाइड कॉकटेल, चिकित्सकीय सीरम.

इसके अलावा करने के लिए दैनिक देखभाल के लिए, हर दो या तीन दिनों में यह सलाह दी जाती है का संचालन करने के लिए एक और अधिक में गहराई से देखभाल मुखौटा, के लिए इसका मतलब है चयापचय की प्रक्रिया की उत्तेजना, तेलों, अर्क.

आदर्श रूप में, हर महिला श्रृंगार के अलावा, बाथरूम में शेल्फ पर होना चाहिए:

  • दिन और रात क्रीम;
  • की देखभाल के लिए साधन आंखों के आसपास की त्वचा और होंठ (आमतौर पर गठबंधन से);
  • फोम cleanser या micellar पानी;
  • उपकरण के लिए आसान छीलने;
  • टॉनिक;
  • सीरम hyaluronic एसिड के साथ

मुख्य शासन करने के लिए सुंदरता और स्वास्थ्य की रक्षा त्वचा की देखभाल नियमित रूप से होना चाहिए और दैनिक. आवंटित 15 मिनट के लिए सुबह में और 10 में शाम नहीं है के रूप में मुश्किल के रूप में किसी को लगता है कि होगा । और टीवी देख रहा है, हर दो या तीन दिनों के लिए जोड़ा जा सकता है के आवेदन के साथ मास्क.

घर पर देखभाल

सबसे लोकप्रिय है घर पर देखभाल. के रूप में यह आवश्यकता नहीं है अतिरिक्त लागत के लिए मजदूरी की एक cosmetologist. भूमिका में उसके बहुत रोगी है.

वहाँ रहे हैं गलतफहमी है कि केवल एक सैलून है, यह रक्षा करने में सक्षम युवा और त्वचा के स्वास्थ्य. सही ढंग से इस्तेमाल किया लोक उपचार कभी कभी बहुत की तुलना में अधिक प्रभावी कारखाना बना दिया. क्योंकि वे होते रहते हैं सामग्री.

मास्क से फल, सब्जियों और जामुन में अधिक विटामिन होते हैं की तुलना में निर्माता से. और इसलिए उनमें से प्रभाव अधिक हो जाएगा । के जीवन देने की शक्ति शहद (देखें पर आगे वीडियो में) और एक प्रकार का पौधा यह भी लागू करने के लिए वांछनीय कच्चे रूप में.

व्यंजनों के कई मास्क के निर्माताओं लिया डेटाबेस से लोकप्रिय व्यंजनों की. कोई आश्चर्य नहीं कि प्रमुख निर्माताओं कर रहे हैं, प्रतिवर्ष आयोजित प्रतियोगिताओं के लिए सबसे अच्छा व्यंजनों.

आप घर पर उपयोग कर सकते हैं, जामुन में एक साफ रास्ता है, बचत समय का भारी मात्रा में. सरल उपकरण कर सकते हैं किया जा शक्तिशाली हथियार के खिलाफ त्वचा की उम्र बढ़ने । खनिज पानी बर्फ के रूप में – टन और invigorates से भी बदतर स्टोर खरीदा लोशन. अंडा प्रोटीन इसके पोषण मूल्य प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं के साथ, शायद, नाल. करने के लिए अपनी क्षमता pores कस और चिकनी ठीक लाइनों वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया है ।

के हाथों में ब्यूटीशियन

एक ब्यूटीशियन के लिए यात्रा करने के लिए जगह में एक सप्ताह के लिए घर पर देखभाल । बशर्ते, तथापि, कि एक विशेषज्ञ के उच्च योग्यता और वृद्धि नहीं होगी एक बार कार्रवाई की है । खोजने के उनके शिल्प के परास्नातक काफी मुश्किल है । सौंदर्य हो जाता है, हर वर्ष और अधिक.

इसलिए यह आवश्यक है करने के लिए ध्यान का भुगतान करने के लिए समीक्षा में छोड़ दिया गया है कि आगंतुकों द्वारा की पुस्तक में शिकायतों और सुझावों (अगर कोई है), या उन्हें खोजने के लिए ऑनलाइन. आप कर सकते हैं चारों ओर से पूछो, जो लड़कियों को पहले से ही ऐसी सेवाओं का उपयोग करें. यह भी आवश्यक है करने के लिए ध्यान का भुगतान करने के लिए विशेषज्ञता के जादूगर.

दूसरा दोष (के बाद खोज करने के लिए) एक अपेक्षाकृत उच्च मूल्य सेवाओं के लिए. लेकिन इस समस्या का आसान हल है. पहली यात्रा पर आगंतुक हमेशा सलाह के लिए एक ब्यूटीशियन की देखभाल के लिए पसंद का मतलब है एक विशेष रूप से सबसे प्रभावी कंपनी है ।

इस समय, केवल आवंटित कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं (रासायनिक peels के लिए, कुछ मास्क, सौंदर्य शॉट्स, आदि.). बाद में सहमत हैं (cosmetologists भी कर रहे हैं लोग) सिर्फ उनके लिए. विज़ार्ड को भी तुम बताओ कि क्या और जहां बेहतर करने के लिए है कि. अन्य आवश्यक कदम शुरू.

आप भी कर सकते हैं एक नियुक्ति की व्यवस्था करने के लिए एक कार्यक्रम विकसित करने के लिए एक सप्ताह में शामिल हैं, जो दोनों घर में और सैलून देखभाल.

बारीकियों की उम्र से संबंधित देखभाल

बुरी आदतों

हानिकारक से बचने के लिए कमजोर त्वचा की सभी महिलाओं के लिए, को पार कर गया है 30 साल मील का पत्थर है, आप की जरूरत है कुछ नियमों का पालन करने के लिए और रहस्य:

  1. क्रीम लागू किया जाना चाहिए अंकित प्रकाश आंदोलनों से परहेज है, घर्षण है, जो फैला है और घायल त्वचा;
  2. प्रक्रिया का प्रदर्शन किया जाता है न केवल चेहरे, लेकिन यह भी गर्दन और गर्दन, वे की आवश्यकता होती है कोई कम से कम देखभाल;
  3. पर विचार करें त्वचा के प्रकार और उपकरण, के लिए ही उपयुक्त है, उसे ध्यान का भुगतान करने के लिए उम्र. सब के बाद, देखभाल के लिए सूखा या संयोजन त्वचा के 25 वर्षीय महिला की जरूरत नहीं है, तो देखभाल करने के लिए कैसे तेल त्वचा के लिए 30 साल के बाद;
  4. रात क्रीम लागू करने के लिए वांछनीय है के बारे में एक घंटे सोने से पहले;
  5. लिपिड, एंटीऑक्सिडेंट, hyaluronic परिसरों सबसे अच्छा है के बाद लागू किया जाता का उपयोग कर घर क्रीम;
  6. से पहले बिस्तर पर नहीं है पीने के बहुत सारे तरल पदार्थ, संभव सूजन;
  7. के दैनिक मालिश उंगलियों और विषम पानी के उपचार के बिना कोलेजन को बढ़ाने के लिए लोच बढ़ाने और त्वचा टोन ।

आदर्श रूप में, एक त्वचा की देखभाल के 30 साल के बाद गठबंधन करना चाहिए दोनों सैलून उपचार और घर. क्योंकि बिना एक दैनिक मॉइस्चराइजिंग और सफाई यह अधूरा होगा. उनमें से प्रत्येक के फायदे और नुकसान है । इच्छा आपकी त्वचा युवा, स्वास्थ्य और चमक है ।

30.08.2019