चेहरे की झुर्रियों की उपस्थिति, बकाया उम्र के साथ महिलाओं में – एक प्रक्रिया के रूप में प्राकृतिक रूप में यह अपरिहार्य है । इसे रोकने के लिए, लेकिन वहाँ रहे हैं कई मायनों में मदद करने के लिए धीमी गति से नीचे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया त्वचा.
आधुनिक महिलाओं के लिए तैयार नहीं हैं के साथ डाल दिया है समय से पहले बुढ़ापे की शुरुआत है, वहाँ एक विकल्प है: वे का उपयोग कर सकते हैं की एक विस्तृत श्रृंखला कॉस्मेटिक तैयारी, व्यंजनों की पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधन, चेहरे जिमनास्टिक, के रूप में अच्छी तरह के रूप में प्रक्रियाओं हार्डवेयर cosmetology के, जो अब संभव है घर पर.
कैसे फिर से जीवंत करने का अपने घर पर चेहरे
वहाँ एक लगातार विश्वास है कि चेहरे का कायाकल्प के लिए एक प्रक्रिया की आवश्यकता है कि उच्च माल की लागत और समय की एक ही राशि है । इस विश्वास सच है ही अगर हम बात कर रहे हैं के बारे में सौंदर्य सैलून पर जाकर या भुगतान सेवाओं के लिए पेशेवरों की है ।
अगर हम चाहते हैं कि करने के लिए त्वचा को फिर से जीवंत अपने दम पर, यह आसान है देखने के लिए रिवर्स में: घटकों के साथ घर का बना scrubs और मास्क उपलब्ध है और सस्ती है, और प्रक्रियाओं की अवधि इतना महान नहीं है । इसके अलावा, उन्हें प्रदर्शन किसी भी सुविधाजनक समय पर.
तो क्या कर रहे हैं घर का बना तरीकों के चेहरे का कायाकल्प में मौजूद आधुनिक सुंदरियों है?
- के कार्यान्वयन चेहरे मास्क, छिलके और scrubs कर रहे हैं, जो अपने दम पर बनाया है. मुखौटा मदद करने के लिए बाहर चिकनी मौजूदा उथले और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने, नए, और चेहरे समोच्च में सुधार, त्वचा कस. Scrubs और छिलके की सुविधा के लिए, छूटना मृत उपकला कोशिकाओं, बहुत तेजी नवीकरण की प्रक्रिया epidermal परतों में है ।
- विषम का उपयोग कर हर्बल compresses जा सकता है, पूरी तरह से साफ त्वचा को बहाल करने, इसके खो ताजगी और चमक.
- की आत्म मालिश चेहरे में सुधार, लसीका जल निकासी और रक्त परिसंचरण प्रदान करते हैं, त्वचा कोशिकाओं के साथ अतिरिक्त पोषक तत्वों का उत्पादन होगा, एक उठाने प्रभाव और मदद से छुटकारा पाने के लिए puffiness, झुर्रियाँ, बेड़े और गहरी त्वचा की परतों. अन्य शब्दों में, मालिश एक शानदार तरीका है व्यायाम करने के लिए उम्र के सुधार के एक अंडाकार चेहरे है ।
- पोंछते बर्फ घन के साथ चेहरा सौंदर्य की एक अद्वितीय कायाकल्प उपचार के साथ, लगभग तत्काल प्रभाव पड़ता है ।
- घर का बना सत्र के microcurrent चिकित्सा, के साथ बनाया के साथ एक कॉम्पैक्ट घरेलू उपकरण, काफी धीमा कर सकते हैं झुर्रियों के गठन में सुधार के द्वारा त्वचा टोन को कम करने, सूजन के ऊतकों को समायोजित करने और चेहरा अंडाकार है ।
की खोज में युवा और सुंदरता, सब का मतलब है अच्छा कर रहे हैं! तो मुझे लगता है कि कई महिलाओं के साथ सामना करना पड़ा निराशाजनक पर उम्र बढ़ने के संकेत हैं ।
व्यंजनों
मुख्य लाभ का उपयोग कर के लोक व्यंजनों सुंदरता के लिए कर रहे हैं निम्नलिखित:
- उपलब्धता घटकों की उनकी संरचना में है: वे आम तौर पर हर रसोई घर में और दवा छाती है ।
- घटियापन की सामग्री का इस्तेमाल किया है के साथ तुलना नहीं की लागत को समाप्त कॉस्मेटिक उत्पादों है ।
- की तैयारी के लिए घरेलू उपचार का उपयोग केवल प्राकृतिक उत्पादों के होते हैं कि बहुत उपयोगी त्वचा के लिए पदार्थ (इसके विपरीत करने के लिए औद्योगिक कॉस्मेटिक उत्पादों से भरा है, संरक्षक, रंजक).
- महिलाओं में, स्वतंत्र रूप से रचना की तैयारी में, यह संभव है का चयन करने के लिए है कि नुस्खा के लिए एकदम सही है उसके शरीर और अवसर देता है से बचने के लिए अवांछित एलर्जी प्रतिक्रियाओं.
- प्रदर्शन करने के लिए विरोधी उम्र बढ़ने उपचार किया जा सकता है जब पल में, आप इसे सबसे ज्यादा जरूरत है और सुविधाजनक है ।
त्वचा की देखभाल
शरीर में एक महिला की 13 साल की उम्र में, ट्रिगर तंत्र के साथ त्वचा की उम्र बढ़ने: hyaluronic एसिड के उत्पादन के लिए शुरू होता है धीरे-धीरे हटना, कम नमी, त्वचा धीरे-धीरे खो देता है और वसा. एक परिणाम के रूप में, सतह दिखाई देता है प्रकाश जाल चेहरे की झुर्रियों.
करने के लिए धीमी गति से नीचे तेज़ी के साथ इस प्रक्रिया में मदद मिलेगी दैनिक जटिल नर्सिंग प्रक्रियाओं के उपयोग के साथ toning और moisturizers.
- की प्रक्रिया को साफ करना चाहिए, जो हर सुबह शुरू, डिज़ाइन किया गया है करने के लिए त्वचा को साफ और श्रृंगार के लिए इसे तैयार आवेदन. सामान्य नल का पानी क्लोरीन होता है कि, यह फिट नहीं है । सूखी त्वचा के मालिकों यह बेहतर है का उपयोग करने के लिए एक सफाई दूध या लोशन. धोने के लिए आदर्श लड़कियों के साथ सामान्य या तेल त्वचा है करने के लिए या तो पिघल या मिनरल वाटर (गैस के बिना) पानी है । यदि नहीं, तो आप उपयोग कर सकते हैं पूर्व फ़िल्टर उबला हुआ पानी.
- के लिए त्वचा toning उपयोग कर सकते हैं, टॉनिक है, जो मिलान करने के लिए आपकी त्वचा के प्रकार या लोशन घर का बना है । चेहरा बचाने के लिए चकाचौंध से, पोंछ करने के लिए पर्याप्त एक दुर्बलता से पीसा हरी चाय के साथ एक पानी का छींटा के नींबू का रस. लागू करने से पहले क्रीम यह उपयोगी है करने के लिए चेहरा पोंछ के साथ, बर्फ से तैयार औषधीय जड़ी बूटियों का क्वाथ या प्राकृतिक फलों का रस । के बाद इस तरह के हेरफेर के साथ, त्वचा टोन में वृद्धि होगी और pores के संकुचित कर रहे हैं.
- Moisturizer का चयन किया जाना चाहिए करने के लिए न केवल त्वचा के प्रकार, लेकिन उम्र के अनुसार. में वसंत और गर्मियों के महीनों में आप घर छोड़ने से पहले यह सलाह दी जाती है का उपयोग करने के लिए है कि क्रीम यूवी फिल्टर होता है की रक्षा करता है कि त्वचा से सूखे के प्रभाव सूरज की किरणों.
- करने के लिए आगे त्वचा moisturize, यह सभी के लिए आवश्यक है-दिन के साथ बूंदा बांदी या तो थर्मल या गैर कार्बोनेटेड खनिज पानी ।
- शाम में देखभाल करने के लिए चेहरे की त्वचा के लिए की आवश्यकता होगी एक छोटे से अधिक समय है । सबसे पहले, हटाने के लिए सुनिश्चित हो के चेहरे से अवशिष्ट श्रृंगार है । सबसे अधिक बार यह किया जाता है की मदद के साथ जेल या फोम cleanser है । तीस सुंदरियों का उपयोग कर सकते हैं विशेष पानी में से: अल्कोहल युक्त नहीं, यह नहीं होगा बाहर सूखी त्वचा है ।
- के लिए गहरी त्वचा की सफाई आप की जरूरत प्रदर्शन करने के लिए नियमित रूप से छूटना के संयोजन का उपयोग, खरीदा और घर का बना scrubs. इस प्रक्रिया के साथ, न केवल त्वचा से छुटकारा हो जाता है के कणों उपकला, लेकिन एक अतिरिक्त स्वर के कारण बेहतर रक्त परिसंचरण. छीलने के बाद त्वचा की सतह तुरंत, smoothed और त्वचा चमक के लिए शुरू होता है । तेल त्वचा छूटना की जरूरत कम से कम एक सप्ताह में दो बार, ड्राई – नहीं और अधिक से अधिक दो बार एक महीने । छीलने की दक्षता में काफी कम हो सकता है बढ़ाया, पूर्व भाप त्वचा.
- की प्रक्रिया के बाद मेकअप हटाने के लिए चेहरे पर लागू किया जाना चाहिए के साथ या तो एक रात क्रीम या एक विशेष तेल है । अगर त्वचा में सूजन है या pimples देखते हैं, आप उपयोग कर सकते हैं एक उत्पाद चिरायता एसिड युक्त है ।
मुखौटा
सबसे आसान, सबसे सुलभ और इसलिए सबसे लोकप्रिय विधि के चेहरे का कायाकल्प के कार्यान्वयन है मास्क । इससे पहले कि आप चेहरे के लिए अच्छा होना चाहिए भाप (यह वृद्धि होगी कायाकल्प प्रभाव).
पीसा की एक सॉस पैन में बिछुआ या कैमोमाइल और शोरबा को जोड़ने के लिए एक आवश्यक तेल की कुछ बूँदें (के लिए सामान्य त्वचा के प्रकार उपयुक्त है geranium तेल, कपूर का तेल, सूखी प्रकार का वृक्ष मक्खन), दुबला, अपने सिर को कवर एक तौलिया के साथ. की अवधि गुस्से में है नहीं और अधिक से अधिक एक घंटे के एक चौथाई. जलता से बचने के लिए, यह भी कम नहीं होना चाहिए अपने सिर झुकाएँ.
- लेने के आधा कप गुनगुने दूध जोड़ने के लिए, बस पर्याप्त बनाने के लिए आटा एक मलाईदार बड़े पैमाने पर है । ड्राइविंग द्वारा एक अंडे की जर्दी और मिश्रण अच्छी तरह से । जिसके परिणामस्वरूप पदार्थ, पर यह लागू करें साफ चेहरे. इंतजार के बाद बीस मिनट के लिए, मुखौटा उतर धोने, पानी के साथ जोड़ा गया था, जो ताजा नींबू का रस.
- मालिकों के बहुत सूखी त्वचा के लिए, सपना करने के लिए से छुटकारा पाने के उथले झुर्रियां, पकाने के लिए पर्याप्त एक आलू मुखौटा । पकाने की एक जोड़ी बड़े आलू और तुरंत मैश प्यूरी करने के लिए राज्य और गर्मी के रूप में लागू किया जाता है त्वचा के लिए. 20 मिनट के बाद गुनगुने पानी से धोने.
- एक अद्भुत टॉनिक प्रभाव पड़ता है, के लिए मदद करता है, झुर्रियाँ बाहर चिकनी, एक मुखौटा जड़ी बूटियों का है. वे कर रहे हैं हर्बल की पत्तियों से जंगली स्ट्रॉबेरी, केला, एक प्रकार का पौधा, किशमिश और नींबू, बराबर अनुपात में ले लिया है । आठ मिठाई चम्मच के साथ पकाया सामग्री डाल दिया है इस तरह के एक मात्रा में उबलते पानी बनाने के लिए एक चिपचिपा घोल. के बाद दवा को लागू करने में तिमाही घंटे के पदों पर लागू किया त्वचा पर गर्दन और चेहरे की है । धोने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें.
- प्रभावी ढंग से त्वचा बाहर चिकनी, साथ ही साथ उपलब्ध कराने, एक हल्के exfoliating कार्रवाई करने में मदद करेगा मुखौटा का पका हुआ श्रीफल. ठीक एक कश पर मला, यह करने के लिए लागू किया त्वचा शुद्ध । के बाद बीस मिनट के लिए जोखिम के फल की लुगदी से धोया जाता है, गर्म पानी और चेहरे पर लागू किया जाता है एक छोटे से moisturizer.
- टॉनिक प्रभाव पड़ता है की एक रचना से तैयार किया, एक चम्मच के साथ खमीर मिश्रण और गर्म दूध, शहद और अलसी के तेल ले लिया, पर एक चम्मच है ।
- के लिए प्रभावी समरेखण झुर्रियों की आप तैयार कर सकते हैं से एक मुखौटा मलाई की एक चम्मच और मिश्रण नींबू का रस और शहद (करने के लिए उन्हें ले जाना चाहिए पर एक छोटे चम्मच).
मालिश
शबाब लम्बा के चेहरे के साथ एक कायाकल्प मालिश । प्रभाव की यह महत्त्वपूर्ण हो जाता है एक बार में नहीं निर्भर करता है: क्या हालत पर त्वचा था की जरूरत हो सकती है 15 को 30 सत्र चल रहा है कम से कम तीन बार एक हफ्ते में.
- मालिश प्रदर्शन करने के लिए आप की जरूरत है, अकेले होने के लिए एक शांत कमरे में, समय चुनने से पहले एक रात के आराम के लिए चेहरे की त्वचा के लिए पूरी तरह से आराम प्रक्रिया के बाद.
- मुद्रा के प्रदर्शन महिला मालिश आराम दिया जाना चाहिए, तो हो सकता है वह बिस्तर पर या एक आसान कुर्सी में रखा से पहले एक बड़े दर्पण की अनुमति देता है कि आप की जांच करने के लिए चेहरे, गर्दन और कंधों है.
- पहने एक सिर का बंधन या लोचदार पट्टी के लिए, यह आवश्यक है को दूर करने के लिए बाल, उसके माथे से प्रदर्शन करने के लिए एक मेकअप हटानेवाला और हल्के चेहरे छील ।
- पर तैयार चेहरे पर लागू किया जाता है में एक मालिश का तेल या क्रीम की रिच: यह आवश्यक है क्रम में प्राप्त करने के लिए आसान फिसलने की उंगलियों पर त्वचा की सतह (इस को रोकने जाएगा यह खींच और यहां तक कि चोट).
शुरू के साथ एक गर्दन की मालिश, धीरे चौरसाई बाहर उसे आंदोलनों, से निर्देशित हुआ है । विशेष रूप से ध्यान से अध्ययन शिक्षा के क्षेत्र "बेड़े" – क्षेत्र के जंक्शन पर ठोड़ी और गर्दन.
जा करने के लिए गालों के साथ, व्यापक आंदोलनों की हथेलियों, लोहे की तरह, चिकनी त्वचा । इसके अलावा, प्रभाव हो जाता है रैखिक: धीरे त्वचा पर दबाने चल रहा है, उनकी उंगलियों विकर्ण लाइन से निर्देशित केंद्र के गाल मंदिरों के लिए.
उच्च तीव्रता के साथ काम nasolabial सिलवटों, लेकिन आंखों के आसपास के क्षेत्र की मालिश की जानी चाहिए । अत्यधिक सावधानी के साथ
पथपाकर के इन स्थानों में त्वचा बाहर ले जाने के लिए सबसे कमजोर – अंगूठी–.
त्वचा माथे पर पहली बार काम कर रहा है, लोहे के रूप में आंदोलनों की हथेलियों, तो स्थानांतरित करने के लिए रेखीय उंगली आंदोलनों से निर्देशित, भौहें करने के लिए सीमा के बाल । मालिश नाक की है, से मिलकर आंदोलन में अंगूठे के टिप से बात करने के लिए भौंहों के बीच में, बाहर किया जाता है, पिछले बदले में.
मुख्य शर्त के लिए एक कायाकल्प मालिश: ध्यान करने के लिए प्रत्येक क्षेत्र के मुँह क्योंकि स्थानीय कायाकल्प असंभव है.
व्यायाम – व्यायाम चेहरे के लिए
चेहरे के लिए व्यायाम, अक्सर कहा जाता है facebuilding सहायता के लिए आते हैं, जो महिलाओं के लिए नहीं कर रहे हैं, में सक्षम में भाग लेने के लिए महंगा सौंदर्य सैलून और खरीद महंगे सौंदर्य प्रसाधन बनाए रखने के लिए, उनके युवा और सुंदरता.
के प्रभाव के कायाकल्प जिमनास्टिक इतनी अधिक है कि यह अक्सर कहा जाता है गैर सर्जिकल नया रूप है । में जा रहा बिना एक लंबे समय के प्रवचन का वर्णन, मुख्य जटिल व्यायाम का लक्ष्य है कि अलग अलग मांसपेशियों और चेहरे के क्षेत्रों है ।
- व्यायाम को मजबूत बनाने के लिए ओष्ठ मांसपेशियों. धीरे धीरे, के रूप में अगर ध्वनि के उच्चारण "पर", होंठ खींचो. प्राप्त करने के अधिकतम खींच के होंठ, उन्हें खुला. आप पहली बार चलाने के लिए सीमित कर रहे हैं करने के लिए दो repetitions । हर दिन जोड़ें एक पुनरावृत्ति है ।
- आँख व्यायाम नंबर 1 है । अपनी आँखें बंद करो, अपने सिर रखने के लिए अभी भी है । का पालन करें इन दस घुमाव की आंखों पहले दक्षिणावर्त, और फिर विपरीत दिशा में है । आँख व्यायाम नंबर 2 है. आँखें बंद कर दिया, मुस्कान के रूप में व्यापक रूप से संभव के रूप में. फिर आकर्षित "मुखौटा के दु: ख", के रूप में कम नीचे होठों के कोनों. प्रत्यावर्तन की मुस्कान और मुखौटा दोहराया जाना चाहिए कम से कम पांच बार.
- व्यायाम को मजबूत बनाने के लिए ठोड़ी. आगे खींच, ठोड़ी पर एक ही समय में जल्दी से आगे बढ़नेवाला और उसके मुंह दबाया दांतों के लिए निचले होंठ के प्रयास के साथ आगे बढ़ के अपने जबड़े छोड़ दिया और सही । पांच repetitions ।
- व्यायाम से झुर्रियों पर माथे. एक सील के आसपास माथे पर हथेलियों के साथ इतना है कि वे इसे कवर पूरी तरह से करने के लिए सीमा के बाल । अपनी आँखें बंद करो और दबाव के अपनी पलकें, आंखों और बारी बारी से दक्षिणावर्त और वामावर्त (पांच बार प्रत्येक दिशा में).
- व्यायाम में मदद करता है में सुधार करने के लिए चेहरे की आकृति और से छुटकारा पाने के "बेड़े". गाल फुलाना करने के लिए पांच गिनती और धीरे-धीरे हवा जारी है । प्रदर्शन में कम से कम दस repetitions ।
- व्यायाम झुर्रियाँ. अधिकतम अपने सिर को पीछे झुकाव. आराम से गर्दन की मांसपेशियों, अपने मुंह खोलने व्यापक रूप से है । बनाने के एक काफी प्रयास, दबाव जबड़े और गर्दन की मांसपेशियों को धीरे-धीरे, लिफ्ट के जबड़े है । हस्ताक्षर की समाप्ति के लिए इस आंदोलन तब होता है जब निचले होंठ overlaps ऊपरी. पाँच बार दोहराएँ ।
प्रदर्शन से पहले कायाकल्प के लिए जिमनास्टिक करना चाहिए त्वचा को साफ. व्यायाम आप प्रदर्शन करना चाहिए आईने के सामने (एक कुर्सी पर या एक व्यायाम गेंद पर). जिम के बाद, फिर चेहरे को साफ के रूप में, अभ्यास के प्रवाह को प्रोत्साहित लसीका तरल पदार्थ, भड़काने के लिए पसीना, और के साथ किया जा सकता भरा pores.
मदद तेलों
प्राकृतिक तेलों है कि मदद का विरोध मुक्त कण (उत्पादन के कारण त्वचा में सक्रिय पराबैंगनी प्रकाश के प्रभाव), घर में इस्तेमाल किया cosmetology के लिए चिकित्सा, पोषण, जलयोजन और सफाई.
चेहरे का कायाकल्प के लिए अक्सर लागू से बने तेल आड़ू और अंगूर के बीज, जोजोबा, जैतून, आड़ू, गेहूं के बीज और समुद्र हिरन का सींग है ।
