छुट्टी का मौसम पूरे जोरों पर है! गर्मियों में हम बहुत उत्सुक हैं के लिए धूप का आनंद है कि आप कभी कभी भूल जाते हैं सुरक्षा सावधानियों के बारे में है । गोल्डन टैन के रंग, त्वचा उज्ज्वल है और अब और नहीं की जरूरत है ऐसा करने के लिए एक गहन बदलाव. और देखभाल की अनुमति दी कई indulgences, क्योंकि गर्मियों में यह काफी है केवल एक प्रकाश मॉइस्चराइजिंग. लेकिन के आगमन के साथ शरद ऋतु में, हम मुठभेड़ हो सकता है समस्याओं का है कि कभी कभी आसान नहीं हैं को हल करने के लिए द्वारा सामान्य अर्थ! क्या किया जाना चाहिए त्वचा की देखभाल गर्मियों के बाद?
एक्टिव इस "शौक" सूरज के लिए योगदान देता है के thinning त्वचा, झुर्रियों और अवांछित pigmentation. के प्रभाव के तहत अवशोषित सौर ऊर्जा epidermis में शुरुआत कर रहे हैं के रूप में मुक्त कण, जो बाद में विघटन करने के लिए सुराग की अखंडता का एक विशिष्ट त्वचा की परत है ।
सक्रिय आतपन को उत्तेजित करता है, अतिरिक्त sebum उत्पादन और hyperkeratosis, जो बारी में मुँहासे पैदा कर सकता है भड़क अप के बारे में एक सप्ताह की छुट्टी से लौटने के बाद!
बाहरी लक्षण के लिए यूवी क्षति:
- सूखापन और छीलने,
- कमी त्वचा टर्गर,
- कमी की लोच,
- झुर्रियों की उपस्थिति,
- के विस्तार केशिकाओं,
- संवेदनशीलता और लाली,
- pigmentation.
से बचने के लिए उम्र बढ़ने, आप की जरूरत है लेने के लिए के लिए एक नियम के दैनिक उपकरणों का उपयोग एसपीएफ़ के साथ गर्मियों में और दुरुपयोग करने के लिए नहीं । आप भी उपयोग कर सकते हैं प्राकृतिक कारकों के संरक्षण. उदाहरण के लिए, एक प्रकार का वृक्ष मक्खन, तिल, बादाम और नारियल तेल है एक प्राकृतिक एसपीएफ़ के 2-4 और अद्भुत होगा करने के लिए सूखी त्वचा moisturize.
लेकिन क्या ऐसा करने के लिए जब गर्मियों में खत्म हो गया है, और आप अपने आप को खोजने के कुछ लक्षण निम्नलिखित के विनाशकारी पराबैंगनी विकिरण की कार्रवाई की है? वहाँ कुछ उपाय है कि आप कार्य कर सकते हैं स्वतंत्र रूप से और सेवाओं का उपयोग करने के लिए सौंदर्य सैलून है.
घर की देखभाल के लिए प्रभावित त्वचा सूर्य से
क्या कर सकते हैं और लिया जाना चाहिए, स्वतंत्र रूप से मार्च करने के लिए ब्यूटीशियन के लिए:
- की मरम्मत के लिए क्षतिग्रस्त परत यह आवश्यक है करने के लिए शुरू करने के लिए सक्रिय रूप से त्वचा को पोषण देने के भीतर से. यह महत्वपूर्ण है निरीक्षण करने के लिए पानी के संतुलन के पूरे शरीर और 1-2 लीटर पीने के साफ पानी की प्रति दिन. और भी अधिक ध्यान से अपने आहार पर नजर रखने. की शुरुआत के साथ गर्मी की राशि में सब्जियों और फलों को अपने आहार कम कर देता है, तो यह सोच के लायक है के बारे में कैसे पीने के लिए मल्टीविटामिन पाठ्यक्रम. करने के लिए ध्यान देना रचना! वहाँ मौजूद होना चाहिए विटामिन, कैल्शियम, विटामिन ई, फोलिक एसिड. और यह भी नहीं भूलना के महत्व के बारे में स्वस्थ फैटी एसिड, ओमेगा-3, जो काफी प्रभावित दृढ़ता और त्वचा की लोच.
- यदि अन्य लक्षण की photodamage, आप की खोज की है मुँहासे, यह संभव है की व्यवस्था करने के लिए एक सफाई detox आहार, जो करने के उद्देश्य से है स्थापित करने के लिए चयापचय और शरीर को शुद्ध विषाक्त पदार्थों के. आहार पीने शामिल है, केवल ताजा निचोड़ा रस और purees से फल और सब्जियों के लिए तीन दिनों के लिए । दौरान मुँहासे का इलाज भी करना चाहिए की खपत को कम करने, चीनी और खमीर के रूप में, इन उत्पादों को बढ़ाने के किण्वन प्रक्रियाओं के शरीर में.
- चिढ़ शांत करना सूरज को उजागर त्वचा में मदद मिलेगी, सेक के आधार पर औषधीय जड़ी बूटियों. आप उपयोग कर सकते हैं कैमोमाइल भी कर रहे हैं उत्कृष्ट मदद करने के लिए एक 20 मिनट compresses हरी चाय की है कि कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं.
- यह भी समीक्षा करने की जरूरत है अपने पर्स. अगर गर्मियों में हम का उपयोग एक प्रकाश मॉइस्चराइजिंग बनावट के साथ, ठंड के मौसम के आगमन के लिए ध्यान देना चाहिए और अधिक पौष्टिक क्रीम है कि आपकी त्वचा की रक्षा में बदलाव से तापमान और हवा का प्रवाह. उपस्थिति के लिए ध्यान देना की संरचना में पोषक तत्व तेलों और भी घटक इस तरह के रूप में panthenol, स्क्वैलिन, और लानौलिन. के लिए अतिरिक्त जलयोजन आप का उपयोग कर सकते हैं एक क्रीम सीरम hyaluronic एसिड के साथ करने के लिए, त्वचा टोन में सुधार और लोच उपयुक्त सीरम विटामिन सी के साथ
- Alginate मुखौटा के लिए जाना जाता है शक्तिशाली मॉइस्चराइजिंग प्रभाव पड़ता है और उपयुक्त उपकरण के लिए आपातकालीन त्वचा के पुनर्वास के. के लिए अधिक से अधिक दक्षता, का उपयोग करने से पहले यह मुखौटा आप कर सकते हैं की एक पतली परत लागू moisturizer.
- में रंजकता के खिलाफ लड़ाई में मदद मिलेगी घर का बना मास्क whitening । उदाहरण के लिए, आप कर सकते हैं मिश्रण के 2 बड़े चम्मच के साथ खट्टे क्रीम का 1 चम्मच नींबू का गूदा. के लिए अधिक से अधिक दक्षता में बड़े पैमाने पर कर सकते हैं की कुछ बूँदें जोड़ने, हाइड्रोजन पेरोक्साइड या नींबू के आवश्यक तेल.
- को नियंत्रित करने के लिए उत्पादन के वसामय ग्रंथियों पर मुखौटा लागू करें के आधार सफेद मिट्टी (kaolin). यह मुखौटा भी अपने खुद कर सकते हैं: 2 चम्मच के साथ मिश्रित मिट्टी पानी की एक छोटी राशि एक सजातीय जन तक है । के लिए एक अधिक सुखद बनावट के एक बिट जोड़ने के लिए किसी भी क्रीम ।
पेशेवर देखभाल करने के लिए त्वचा को बहाल
शरद ऋतु सबसे अच्छा समय है शुरू करने के लिए गहन कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में से एक है । सूर्य नहीं है के रूप में सक्रिय के रूप में गर्मियों में, इसलिए, यह संभव हो जाता है का उपयोग करने के लिए विभिन्न छिलके । पेशेवर प्रक्रियाओं के उद्देश्य से कर रहे हैं पर मुख्य रूप से अद्यतन करने और चयापचय की प्रक्रिया की उत्तेजना, त्वचा का संतुलन बहाल करने और रंजकता को कम करने.
- अहा peels (रासायनिक peels की कार्रवाई पर आधारित फल एसिड) को बढ़ावा देने के गहन कायाकल्प की एपिडर्मिस की ऊपरी परत और पूरी तरह से छूटना है । वहाँ रहे हैं विभिन्न उपकरणों के लिए दोनों घर और व्यावसायिक उपयोग के लिए, लेकिन यह करने के लिए बेहतर है एक विशेषज्ञ पर भरोसा, गलत के रूप में आवेदन कर सकते हैं नुकसान का कारण करने के लिए आपकी त्वचा. ब्यूटीशियन में मदद मिलेगी आप का चयन करने के लिए प्रतिशत के अनुपात में सक्रिय एसिड peels और नियुक्ति संपार्श्विक की देखभाल.
- Biorevitalization है एक इंजेक्शन विधि के आधार पर चमड़े के नीचे इंजेक्शन hyaluronic एसिड की और डिज़ाइन किया गया है करने के लिए तुरन्त पानी के संतुलन को बहाल एपिडर्मल कोशिकाओं की.
- Photorejuvenation पर आधारित एक इलाज है मर्मज्ञ की क्षमता तीव्र प्रकाश दालों की कोशिकाओं द्वारा अवशोषित और रक्त वाहिकाओं के डर्मिस में त्वचा के सभी परतों, कोलेजन के उत्पादन और मेलेनिन है । कोशिकाओं के एक उच्च सामग्री के साथ मेलेनिन नष्ट कर रहे हैं की कार्रवाई के तहत अवशोषित प्रकाश ऊर्जा, और फिर वे शुरू के गठन की प्रक्रिया नए कोलेजन फाइबर और इलास्टिन.
त्वचा की बहाली, couperose
हम यह भी उल्लेख करना चाहिए, त्वचा couperose के रूप में, कई उपचार के लिए उसकी हालत की वजह से एक आनुवंशिक गड़बड़ी करने के लिए रक्त वाहिकाओं की कमजोरी है । लेकिन कुछ नियमों के पालन की काफी त्वचा हालत में सुधार:
- यह बाहर करने के लिए आवश्यक सभी धन है कि करने के लिए नेतृत्व में वृद्धि हुई ऊतकों में microcirculation.
- निषिद्ध लगातार दौरों के लिए स्पा का उपयोग मादक टॉनिक और लोशन और यांत्रिक सफाई है ।
- यह असंभव है करने के लिए मालिश और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के साथ एसिड.
- यह अनुशंसित नहीं है का उपयोग करने के लिए घर्षण scrubs और अन्य आक्रामक उपचार के छिलके । छूटना करने के लिए आप की जरूरत का उपयोग करने के लिए कोमल उत्पादों के रूप में चिह्नित "संवेदनशील त्वचा के लिए".
- कॉस्मेटिक उत्पादों को शामिल नहीं करना चाहिए रंग, खनिज तेल और इत्र की सुगंध है ।
- एक वर्ष में दो बार लिया जाना चाहिए में परिसरों के साथ विटामिन पीपी, कश्मीर, सी और ई, जो मानक के अनुसार, रक्त के थक्के, संवहनी टोन को मजबूत बनाने, उनकी दीवारों और कम पारगम्यता है ।
से सैलून प्रक्रियाओं में दिखाया गया है: microcurrent चिकित्सा, phototherapy और लेजर, लसीका जल निकासी, mesotherapy विशेष कॉकटेल के लिए रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाने, plasmolifting. को दूर करने के लिए वाहिकाओं है कि दिखाई बनने में मदद मिलेगी electrocoagulation और विशेष चिकित्सा.
यह महत्वपूर्ण है कि याद करने के लिए त्वचा के रहने वाले एक अंग है, और अपनी हालत पर निर्भर करता है, हमारे सावधान रवैया के लिए आपके शरीर. सौभाग्य से, के साथ जुड़े प्रक्रियाओं photoaging है, काफी हद तक प्रतिवर्ती है. सनबर्न से बचने के लिए आवश्यक नहीं है, सबसे महत्वपूर्ण बात पता है जब रोकने के लिए. शरद ऋतु एक महान समय है करने के लिए त्वचा एक आराम देने के लिए और शुरू जटिल पुनर्वास के उपायों से पहले सर्दियों की अवधि.