देखभाल त्वचा के लिए 30 साल के बाद: ब्यूटी टिप्स

कई महिलाओं के बयान से सहमत है कि तीस के बाद जीवन शुरू होता है । यह सच है, क्योंकि अधिकांश अध्ययनों में अतीत में, एक स्थिर नौकरी और स्थिर आय है, और बच्चों को पहले से ही बड़े हो गए. यह प्रतीत होता है कि जीवन सुंदर है. लेकिन इस उम्र में महिलाओं की सूचना है कि युवा धीरे-धीरे दूर हो जाता है, आता है, परिपक्वता की ओर जाता है जो झुर्रियां, सुस्त त्वचा, काले घेरे आंखों के नीचे और पलकों की सूजन है । अब आईने में देख रहे हैं, आप पा सकते हैं, नए झुर्रियों और नुकसान का एक बहुत कुछ है ।

युवा शाश्वत नहीं है, लेकिन यदि आप जानते हैं और उपयोग सुझावों पर चेहरे की देखभाल के 30 साल के बाद विदेश में है, और 37 के लिए देखो 25. तो, आज हम बात करेंगे के बारे में देखभाल के बाद त्वचा के लिए 30 साल.

देखभाल त्वचा के लिए 30 साल के बाद: राज और सिफारिशों

मुख्य नियम है कि हमेशा देखो वास्तव में युवा होने के महान स्वास्थ्य उदारवादी व्यायाम, स्वस्थ संतुलित आहार, हानिकारक आदतों से परहेज है । अंत में, करने से बचना स्टार्च खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम शराब का सेवन किया ।

इन आवश्यकताओं के बिना आप नहीं होगा प्राप्त करने के लिए आवश्यक परिणाम के रूप में, यहां तक कि सबसे महंगी क्रीम. वैसे, कई क्रीम 30+ में निर्मित है के आधार पर हार्मोनल सामग्री है, यह महत्वपूर्ण है जब याद करने के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों का चयन.

यदि आप एक समर्थक रहे हैं, उचित पोषण के खेल कर रही है, यह समय के बारे में जानने के लिए सभी रहस्य है कि मदद मिलेगी के लिए त्वचा के शबाब लम्बा और पूरे जीव एक पूरे के रूप में.

• दिन सही शुरू. सफाई के साथ सामना. किसी भी मामले में, साबुन नहीं है, केवल साफ पानी, दूध या टॉनिक है । एक रात के लिए चेहरे पर गठित कि वसा जमा से साफ किया जाना चाहिए लागू करने से पहले दिन क्रीम ।
• जानें कैसे ठीक से धोने के लिए है । नहीं हर औरत को जानता है कि 30 साल की उम्र से की जरूरत है धोने के लिए नहीं ठंडा और गर्म नहीं पानी है । इस प्रक्रिया के लिए, आदर्श शांत कमरे के तापमान पर पानी. कुछ beauticians की सलाह देते खनिज पानी गैस के साथ.
• अपने आहार में शामिल से ताजा रस अजमोद, अजवाइन और/या गोभी. यह एक सकारात्मक प्रभाव पर अपने स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा को बढ़ाने, लेकिन यह भी उपस्थिति को प्रभावित है, विशेष रूप से पर रंग और त्वचा टोन । हाँ — यह स्वादिष्ट नहीं है! हाँ — घृणित! तुम क्या चाहते हो?! लड़ाई में सुंदरता के लिए 30 के बाद कॉल के लिए कठोर उपाय.
• उपेक्षा नहीं 8 घंटे की नींद है । यह महत्वपूर्ण है, अन्यथा में स्पष्ट आंखों के नीचे बैग और सूजन सुबह में आप प्रदान की है ।
• अपने चेहरे का भाव देखते हैं । अन्यथा, आयु में वृद्धि होगी चेहरे की झुर्रियों.
• पीने के एक दैनिक राशि का पानी और हरी चाय की तरह. पानी को बेहतर बनाता है शरीर में चयापचय की प्रक्रिया, और हरी चाय के होते हैं कि पदार्थ को हटाने, मुक्त कण के शरीर से इस तरह धीमा उम्र बढ़ने की प्रक्रिया. मैं नोट करना चाहता हूँ कि यह बेहतर है पीने के लिए चीनी हरी चाय. यह है की तुलना में अधिक लाभ चाय बैग.
• पीने से अपने तरल तुलना में बाद में कोई एक घंटे सोने से पहले । इस समय के दौरान, पीने के पानी, दही, आदि. समय होगा करने के लिए "बच" और शरीर से ही प्रकट नहीं करता है के रूप में सुबह में सूजन है ।
• एक विशेष क्रीम का उपयोग. 30 साल का समय है जब यह समय शुरू करने के लिए क्रीम का उपयोग लेबल "विरोधी उम्र बढ़ने". उनकी रचना होना चाहिए, फल एसिड, कोलेजन, elastin, विटामिन ए, सी, बी, आर.
• सीमा धूप में अपने समय है. धूप सेंकना में सुबह और शाम के समय जब सूर्य की किरणें नहीं कर रहे हैं इतना आक्रामक है. करने के लिए सुनिश्चित हो का उपयोग एक सनस्क्रीन के साथ एक उच्च स्तर एसपीएफ़ फिल्टर.

• नियमित रूप से उपयोग, दिन और रात क्रीम । रचना के दिन क्रीम की जरूरत में प्रवेश करने के लिए एसपीएफ़ फिल्टर, क्योंकि यहां तक कि कंप्यूटर पर बैठे, एक व्यक्ति है, विकिरण के संपर्क में है ।
• अगर उम्र से संबंधित परिवर्तन पहले से ही है "चिल्लाओ" पर अपने चेहरे, आप स्वतंत्र महसूस कर सकते हैं सौंदर्य प्रसाधन खरीदने के लिए लेबल विरोधी उम्र. लेकिन, याद है, डेटा कॉस्मेटिक उत्पादों रहे हैं जब तक आप उन्हें का उपयोग करें, जब आप उन्हें का उपयोग बंद कोशिकाओं की संरचना रिटर्न के लिए अपनी मूल स्थिति में.
• उपयोग चेहरे के लिए सीरम है । इन उपचार में पोषक तत्वों की एकाग्रता कई गुना अधिक की तुलना में क्रीम. तो उन्हें लागू साल के हर दिन की सिफारिश नहीं है । की एक न्यूनतम खर्च प्रति वर्ष 2 पाठ्यक्रमों (वसंत और शरद ऋतु में).
• सौंदर्य प्रसाधन लागू केवल मालिश तर्ज पर है ।
• नियमित रूप से उपयोग एक सफाई और पौष्टिक मुखौटा.
• कई बार एक वर्ष के लिए सौंदर्य सैलून की यात्रा, जहां ब्यूटीशियन का उत्पादन होगा, पेशेवर सफाई, खाद्य और जलयोजन. इन प्रक्रियाओं के बाद, रंग evens, झुर्रियां कम हो जाना, सूजन गायब हो जाता है ।
• शुरू करने के लिए ध्यान का भुगतान करने के लिए गर्दन और आंखों के आसपास की त्वचा.
• दिन समाप्त करने के लिए एक ही आप की जरूरत है सही है: सफाई और त्वचा के पोषण. का उपयोग दूध मेकअप हटाने के लिए और फिर सफाई टॉनिक आप को मारने के एक पत्थर से दो पक्षियों: सफाई और पोषण । हमेशा मेकअप हटाने से पहले, विशेष उपकरणों का उपयोग. एक रात क्रीम का उपयोग चेहरे के लिए. यह है में और अधिक जटिल संरचना और त्वचा के लिए सभी पोषक तत्वों की जरूरत है समय और पाठ्यक्रम के अभाव के अतिरिक्त बाहरी प्रभाव: सौंदर्य प्रसाधन, पर्यावरण, आदि. रात में क्रीम नहीं है, एसपीएफ सामग्री फिल्टर है, लेकिन retinoids, कोलेजन, ceramide, coenzyme भी आवश्यक है. की कोशिश करने के लिए एक क्रीम लगाने जाएगा, जो इन तत्वों के साथ ।
• दैनिक आत्म मालिश करते हैं और चेहरे के लिए व्यायाम.

मत भूलना नहीं है कि चेहरे की त्वचा की दैनिक देखभाल (सफाई और मॉइस्चराइजिंग), साप्ताहिक (छूटना और मुखौटा) और वर्ष दौर (सर्दियों में उपयोग अधिक वसा क्रीम, और कम शराब के उपयोग-युक्त कॉस्मेटिक उत्पादों, और गर्मियों में एक क्रीम के साथ सूर्य की सुरक्षा फिल्टर).

चरणों की देखभाल की जरूरत के लिए 30 साल के बाद त्वचा

चरणों त्वचा की देखभाल किसी भी उम्र में अपरिवर्तित रहते हैं । इस:

1. नियमित रूप से सफाई.
2. करने के लिए महत्वपूर्ण toning.
3. आवश्यक पोषण और जलयोजन.

लेकिन त्वचा, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता है और विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग. इस उम्र में, काफी अच्छा नहीं है खर्च करने के लिए पूरे परिसर की प्रक्रियाओं शाम में. अब शुद्ध, टोन और पोषण होना चाहिए चेहरे 2 बार एक दिन । दृष्टिकोण को ध्यान से उत्पादों के चयन, का उपयोग केवल उन उपकरणों की है कि कर रहे हैं के लिए सही आपकी त्वचा के प्रकार है । क्या सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं संदिग्ध निर्माताओं.

पानी से धो लें और एक विशेष सफाई एजेंट (फोम, जेली, आदि.). सफाई के बाद, त्वचा टोन के साथ टॉनिक या हर्बल काढ़े तैयार किया जाता है । सुबह में, दिन क्रीम लागू होते हैं, और रात को रात । सुबह में यह सबसे अच्छा है का उपयोग करने के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम, और शाम में करने के लिए त्वचा को पोषण ।

सभी प्रक्रियाओं ले जाएगा एक छोटे से समय (के बारे में 15 मिनट के एक दिन), और परिणाम आश्चर्यजनक किया जाएगा ।

तेल त्वचा के लिए देखभाल के बाद 30

के लिए तेल त्वचा के प्रकार की विशेषता है, अत्यधिक sebum का उत्पादन है, जो के चेहरे पर कभी वर्तमान अप्रिय चमक रहा है । कई महिलाओं इसे छिपाने के बहुत सारे के साथ तानवाला संसाधनों, जो आगे pollutes pores और सुराग के लिए विभिन्न घावों. इस में मदद कर सकते हैं सही ढंग से चयनित सौंदर्य प्रसाधन. धोने के लिए सुबह में, आप की जरूरत है का उपयोग करने के लिए उपकरण है कि कर रहे हैं के लिए सही आपकी त्वचा के प्रकार और toning उत्पादन के लिए एक टॉनिक, अल्कोहल आधारित लोशन या. शराब त्वचा सूख जाता है और रोकता है, अवांछित चमक रहा है । उपयोग नहीं करते हैं, तेल क्रीम के बाकी निकालें कॉस्मेटिक ऊतक.

सूखी त्वचा की देखभाल के बाद 30

मालिकों सूखी त्वचा के दिखाई देते हैं, तेजी से उम्र के, शिकन, और अभिव्यक्ति अधिक स्पष्ट कर रहे हैं. सभी इस तथ्य के कारण है कि त्वचा नहीं कर सकते हैं बनाए रखने के लिए नमी की सही मात्रा में. इस मामले में त्वचा महत्वपूर्ण मॉइस्चराइजिंग. प्राप्त micellar पानी में स्प्रे और दिन के दौरान, यह स्प्रे अपने चेहरे पर (मेकअप से ग्रस्त नहीं है) । के उपयोग को समाप्त टॉनिक शराब पर आधारित है । यह सूख जाता है पहले से ही सूखी त्वचा है । करने के लिए सुनिश्चित हो moisturize और त्वचा को पोषण देने के साथ क्रीम सुबह और शाम । महिलाओं सूखी त्वचा के साथ यह उचित नहीं है, ऐसा करने के लिए प्रक्रिया के साथ हाथ धोने और exfoliating अधिक से अधिक 1 बार एक हफ्ते में.

समस्या त्वचा की देखभाल के बाद 30

30 साल के लिए औरत नहीं किया जा सकता है के साथ किशोर मुँहासे, मुँहासे. अगर वे थे, तो इस समस्या से परामर्श करना चाहिए एक चिकित्सक या ब्यूटीशियन है. तथ्य यह है कि दाने शरीर के संकेतों के आंतरिक अंगों के विभिन्न रोगों. तो देरी नहीं करते के लिए जा रहा है चिकित्सा सुविधा ।

धारकों के एक त्वचा की समस्या है, कोई अन्य की तरह, आप की जरूरत करने के लिए नियमित रूप से एक ब्यूटीशियन, यात्रा, बनाने के लिए एक पेशेवर सफाई का उपयोग उत्पादों की सिफारिश के विशेषज्ञ.

सैलून उपचार

अगर त्वचा में 25 पर्याप्त है कि कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं घर पर किया जा सकता (छीलने, पौष्टिक मुखौटा, आदि), तोड़ने के 30 वर्षीय बाधा के लिए पेशेवर देखभाल है एक चाहिए. सभी पकाया जाता है के द्वारा अपने आप को या खरीदा कॉस्मेटिक उत्पादों पर कार्य बाह्य त्वचा की ऊपरी परत और समस्या को हल नहीं पूरी तरह से. केवल सौंदर्य सैलून में आचरण कर सकते हैं विशेष प्रक्रियाओं है कि गहराई से प्रभावित त्वचा (यह साफ है, तर अपने सामग्री, झुर्रियाँ बाहर चिकनी). यहाँ उनमें से कुछ हैं ।

• रासायनिक छीलने – त्वचा को साफ मृत त्वचा कोशिकाओं, गंदगी, धूल, और फिर किसी भी क्रीम या सीरम त्वचा में गहरी और काम करता है और अधिक कुशलता से. इस प्रक्रिया के उद्देश्य से पुनर्वास और त्वचा की कायाकल्प. सबसे ग्राहकों का कहना है कि झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य हो पत्ते सूजन, रंग में सुधार ।
• लसीका जल निकासी की मालिश की सिफारिश की है प्रति वर्ष 2 पाठ्यक्रमों के लिए 5-7 प्रक्रियाओं. के बाद त्वचा दिख ताजा, रक्त में सुधार microcirculation, smooths झुर्रियाँ बाहर एक कुछ महीने के लिए (विशेष रूप से क्षेत्र में नाक के नीचे), त्वचा लोचदार हो जाता है और जाहिरा rejuvenated.
• बोटॉक्स इंजेक्शन, hyaluronic एसिड, photorejuvenation, mesotherapy की एक आंशिक सूची है करने के लिए प्रक्रियाओं त्वचा को फिर से जीवंत और झुर्रियों से छुटकारा पाने के. उन्हें लागू करने से पहले अपने आप पर एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श.

घर में सौंदर्य उपचार

एक cosmetologist यात्रा 30 के बाद बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन उतना ही महत्वपूर्ण दैनिक त्वचा देखभाल घर पर है । किसी भी प्रक्रिया के लिए, आप की आवश्यकता होगी या खरीद, या हाथ का बना सौंदर्य प्रसाधन. पहली पूछताछ की जा सकती है, लेकिन scrubs, मास्क, टॉनिक प्राकृतिक सामग्री से बिल्कुल चोट नहीं है । उनकी तैयारी के लिए आप की आवश्यकता होगी सामग्री है कि कर रहे हैं रसोई घर में और दवा कैबिनेट हर गृहिणी की है । तो आप परिवार के बजट को बचाने के लिए और होगा की सराहना करते हैं और खुशी से किया प्रक्रियाओं.

बहुत उपयोगी चेहरा साफ करने के लिए दूध के साथ, मुख्य बात करने के लिए है करने के लिए त्वचा को साफ. आप छोड़ सकते हैं एक कुछ मिनट के लिए दूध को चेहरे पर और फिर गर्म पानी से कुल्ला ।

के लिए सूखी और sagging त्वचा के लिए, आप तैयार कर सकते हैं मुसब्बर वेरा का रस और साफ चेहरे पर एक दिन में दो बार. सब के बाद, क्या बेहतर हो सकता है की तुलना में प्राकृतिक अवयवों. इसके अलावा, कोई आश्चर्य नहीं कि मुसब्बर का उपयोग सौंदर्य प्रसाधन के अग्रणी निर्माताओं.

सुखदायक मुखौटा केले के साथ

एक केला ले लो और इसे कुचलने के साथ एक कांटा या एक ब्लेंडर में जोड़ने के लिए, 1 चम्मच भारी क्रीम, और 0.5 चम्मच आलू स्टार्च की है । सभी अवयवों मिश्रण और लागू होते हैं केले मुखौटा शुद्ध चेहरे पर. 15-20 मिनट के बाद, पानी से कुल्ला कमरे के तापमान पर.

मुखौटा "हरी विटामिन"

इस तैयार करने के लिए मुखौटा आप की जरूरत है लेने के लिए अजवायन के पत्ते, सलाद, अजवाइन. पीस और उन्हें पीसने के लिए एक भावुक बड़े पैमाने पर जोड़ सकते हैं जहां 1 चम्मच के साथ दलिया । परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर लागू होते हैं, एक उबले हुए चेहरे और 25-30 मिनट के बाद, ठंडे पानी से कुल्ला ।

एंटी-एजिंग मास्क दूध के साथ

बनाने के लिए यह मुखौटा बहुत सरल है । ले लो गर्म दूध, आटा जोड़ें और अच्छी तरह से हलचल । आप एक मोटी पेस्ट मिलना चाहिए. और फिर करने के लिए 1 अंडे की जर्दी जोड़ने और फिर मिश्रण अच्छी तरह से सब कुछ है । मुखौटा लागू किया जाना चाहिए पर अच्छी तरह से शुद्ध त्वचा पर 20 मिनट के लिए, तो कुल्ला और त्वचा पौष्टिक क्रीम चिकना.

जादुई आइस क्यूब्स

के लिए सुबह toning एकदम सही है हर्बल आइस क्यूब्स । आप की आवश्यकता होगी एक हर्बल काढ़े (कैमोमाइल, कैलेंडुला, उत्तराधिकार, नींबू खिलना, आदि.), molds में डाल देना बर्फ और रोक के लिए है । हर सुबह की सफाई के बाद, त्वचा टोन, मलाई बर्फ घन चेहरे और गर्दन पर है ।

फल त्वचा के पोषण

गर्मियों में भूल नहीं है के अस्तित्व के बारे में एक कायाकल्प और पौष्टिक मास्क के साथ ताजा फल है । उनकी तैयारी के लिए बिल्कुल सही होगा खुबानी, चेरी, रसभरी, स्ट्रॉबेरी, सेब । चुनने के एक घटक, यह रगड़ना, और जिसके परिणामस्वरूप घोल चेहरे पर लागू होते हैं से परहेज है, होंठ और आंखों. 20-25 पानी से कुल्ला कमरे के तापमान पर.

विशिष्ट उपचार के प्रत्येक क्षेत्र के लिए चेहरे

के लिए किसी को भी नहीं एक रहस्य है कि त्वचा की मोटाई पर चेहरे के सभी क्षेत्रों से अलग है । इसलिए, वे व्यक्ति के दृष्टिकोण की आवश्यकता है । कई खरीद की सौंदर्य प्रसाधन निर्माता निर्दिष्ट करता है जो क्षेत्रों में बंद सीमा रहे हैं, जब उत्पाद का उपयोग कर.

त्वचा की देखभाल आंखों के आसपास की 30 साल के बाद

आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली, नाजुक और से रहित एक के लिए पर्याप्त संख्या में वसामय ग्रंथियों है । इस वजह से, यह निरंतर मॉइस्चराइजिंग जरूरत है । लेने के लिए बिजली क्रीम के रूप में चिह्नित "के लिए आंखों के आसपास की त्वचा है।" का उपयोग नहीं करते क्रीम है कि आप पर लागू होते हैं, चेहरे के लिए आंखों के आसपास की त्वचा. यह बहुत भारी है के लिए इस क्षेत्र में नाजुक त्वचा, इसलिए, यह केवल के गठन के लिए योगदान बैग या इसके विपरीत, त्वचा की खींच आंखों के नीचे.

सौंदर्य प्रसाधन लागू अंगूठी उंगलियों के साथ धीरे ठोक. 2 बार एक हफ्ते में एक मुखौटा बनाने के लिए इस क्षेत्र के लिए. हर सुबह और सोने से पहले मालिश करना.

नहीं क्रीम लागू करने के लिए आंखों के नीचे त्वचा सही सोने से पहले. यह वांछनीय है करने के लिए इस प्रक्रिया का संचालन एक घंटे में, क्योंकि moisturizer है एक चिकना संरचना है, और अगर वह नहीं है सोख करने के लिए समय में सुबह में आप मिल जाएगा puffiness और आंखों के नीचे बैग है ।

देखभाल गर्दन

गर्दन, और मेरे चेहरे का खतरा है, तेजी से उम्र बढ़ने की है । किसी तरह हम अक्सर उपेक्षा इस क्षेत्र में.

के इस क्षेत्र की देखभाल के लिए काफी सरल है, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण है । सभी मास्क को छोड़कर, हाथ धोने, आप लागू कर सकते हैं अपनी गर्दन पर है । दिन और रात क्रीम के लिए चेहरे के लिए उपयुक्त है इस क्षेत्र में. इसे लागू करने के लिए कोमल आंदोलनों से हंसली ठोड़ी के लिए, अचानक आंदोलनों से परहेज है ।